Kolanın neden olduklarına bakın hele;
Diş çürümesi bağımlılık yaratması kilo artışı bunları bizzat yaşadım... belki şeker hastasıyımdır bunu bilemicem.... tahlil mahlil uğraşamam şimdi kolayı bırakmak daha kolay gibi :)
Kendimi yavaştan bastıran yaz sıcaklarında koladan nasıl uzak tutucam bakalım.
Şimdilerde soğuk süt kaynar su iki çay kaşığı nescafeyi şekersiz içerek hem tokluk hissi sağlıyorum hemde boğazım boş durmadığı için çok bir şey aranmıyorum.... Bakalım ne kadar sürdürebileceğim.....
Kaynak : http://www.sabah.com.tr/Dunya/2012/06/28/kolada-alarm-seker-deposu-cikti
Fransa'da yapılan
bilimsel bir araştırma, şeker deposu kolanın obeziteye yol açtığını
ortaya koydu. "60 Millons de consommateurs" (60 Milyon Tüketici) isimli
dergi, Fransa Ulusal Tüketim Kurumu'nun (INC) kolalı içecekler
üzerindeki araştırmasının sonuçlarına açıkladı. Dergi, ülkede sağlık
tartışmasına yol açan sonuçların "şaşkınlık verici" olduğunu ve bu
içeceği tüketenlerin artık daha temkinli olması gerektiği yorumunu
yaptı. En büyük tehlikenin koladaki şeker miktarıyla ilgili olduğunu
belirten INC, tam 19 kola markası (Coca-Cola, Pepsi, Auchan, Cora,
Casino, Leader Price, Man U-Cola, v.b.) üzerinde yaptığı araştırmada;
şeker, tatlandırıcı, katkı maddeleri, kafein ve alkole rastladı. Çoğunda
litre başına 100 gramdan fazla, yani 20 küpe eşit şekere rastlanırken,
bu rakam Coca- Cola'da 18, Pepsi de ise 17 olarak açıklandı. "Light"
kolaya gelince; tatlandırıcı miktarının "vücuda zarar verecek kadar çok
oranda" olduğu belirildi. Kurum, fazla şeker tüketiminin başta obezite
olmak üzere, diyabet ve kardiyovasküler hastalıklara yol açtığı
hatırlattı. Bilim insanları, laboratuvardaki incelemede sürpriz bir
şekilde tarçın, Hindistan cevizi ve turunçgiller gibi bazı bitki ve
meyvelerin bulgularını da elde etti. Kurum, bazı insanların bu bitki ve
meyvelere karşı alerjik olduğunu hatırlatarak, giderek artan gıda
alerjilerinin bir nedeninin de kola olabileceği belirtildi. Daha önce
gazlı içeceklerde bulunduğu bilinmeyen "terpen"in doğal ürün bileşeni
olarak a r o m a yaratmakta kullanıldığı keşfedildi. ABD'nin Kaliforniya
eyaletinde kanserojen olarak kabul edilen fosforik asit veya amonyum
sülfat karamel E150D isimli gıda renklendirmekte kullanılan tartışmalı
içeriğin de kola üretiminde kullanıldığı ortaya çıktı.
ÇOK DÜŞÜK ORANDA ALKOL
En şaşırtıcı veriyse kolada alkola rastlanması oldu. Aralarında
Coca-Cola, Pepsi Cola, Coca-Cola Light Coke ve Coke Zero'nun da
bulunduğu 10 içecekte alkole rastlandığını belirten uzmanlar, bu oranın
ülkede alkollü içecek kabul edilen yüzde 1.2 oranından çok daha düşük,
0.001 oranında olduğunu bildirdi. Bu da litre başına 10 mg alkole
karşılık geliyor. Fransa'daki Coca-Cola direktörü Michel Pepin "gizli
formülü gereği" bazı aşamalarda alkolün kullanmış olabileceğini
belirtirken, Pepsi adına konuşan bir sözcü de bazı içeceklerde "alkolün
izine rastlanabileceğini", ancak Pepsi Cola'nın "alkol içermediğini"
söyledi.
Aşağıdaki yazıyı hürriyet.com.tr de buldum çoğu sitede aynı yazı var zaten.....
Ünlü yazar Karen Hill, 'Yeteeerr! Artık Diyet Yapmak İstemiyorum' adlı
kitabında bu içeceklerin neden olduğu 12 hastalığı anlattı.
Karen Hill, insanların kolaya olan düşkünlüğüne değinerek, 'Türkiye'de adeta bir kola bağımlılığı var' dedi.
Günde bir-iki litreyi geçiyor adeta su yerine kola tüketiyoruz.
Öncelikle kola korkunç bir bağımlılık yaratan içecektir. Uyuşturucuyu bırakmak kadar zahmetlidir.
İnsanların
kolayı bırakmakta çok güçlük çektiğine değinen Hill, Bırakmaya karar
verdikleri ilk gün korkunç migren ağrıları, titremeler, asabilik ve
uykusuzluk yaşıyorlar.
Fakat iki günü atlattıktan sonra bomba gibi oluyorlar.
İşte bırakmanız için en önemli 12 sebep...
1- Fazla kilo ve yağlanma
2- Karaciğer hasarı
3- Diş çürümesi
4- Böbrek taşları ve Kronik böbrek hastalığı
5- Şeker hastalığı
6- Asit reflü
7- Kemik erimesi
8- Hipertansiyon
9- Kalp hastalığı
10- Sindirim bozukluğu
11- Alzheimer (hafıza kaybı)
12- Kanser
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder